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こころと身体のふしぎ
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こんにちは。
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★うつ病★
私たちは、いつも元気で楽しく毎日を過ごしていけるわけ
ではありません。
仕事でのミス、失恋、家族関係での悩み、友人とのトラブル
など、ほんの些細な出来事が原因で落ち込んだり、傷ついたり、
気分が沈んだりして、心が不安定な１日を過ごすこともあります。
しかし人は、数日も経過すると落ち込んだ気分から回復して、
また元気に「がんばろう」と思える力をもっています。
ところが時に、１日中気分が沈んだままで、いつまでたっても
回復しないことがあります。
このような状態を「うつ状態」といい、これが２週間以上も
続くような場合には、「うつ病」の可能性を考える必要が
あります。
★身体におよぼす影響★
■睡眠障害
睡眠障害には不眠と過眠があります。一般的には不眠がほと
んどですが、なかには異常な眠気で１日中寝て過ごすという
こともあります。
■食欲の異常
食欲が低下し、著しい体重減少がみられることがあります。
食欲低下時には、味覚の低下を伴うこともあります。
逆に、食欲が増大して過食傾向に陥ることもあります。
■易疲労性
以前に比べて、とても疲れやすくなった、あるいは休んでも
疲れがなかなかとれないなどと感じることがあります。
■その他の身体症状
頭痛や頭重、肩こりなどがあります。一般的な頭痛や
肩こりとは異なり、頭を鈍く締めつけられているような
頭痛や、頭から背中にかけて重い鉛の板を背負っている
ような肩こりを訴える人が多いようです。
また、体の各所の慢性的な痛みに悩まされることもあります。